2009年02月21日

モグちゃん体操

皆様  
それでは  準備はよろしいですか?
モグちゃん体操をご紹介しますね
モグちゃん体操







まず はじめに ちょっと 女を意識したストレッチから。。。

足は綺麗に伸ばしてくださいね ピーンっと!
モグちゃん体操








お次は 前かがみで 腰のストレッチ
モグちゃん体操










それから いきなりの片足上げ
ヨーガの雰囲気でお願いしますね  エイっと!汗

モグちゃん体操










みなさん 出来てますか~?
足をお首にちょいとアップ
そう そう その調子
モグちゃん体操









それから 軽く アンヨで オホホハートのポーズをどうぞぉ
モグちゃん体操










っで 最後 おんなっぽい ポーズで 締めくくります~~
モグちゃん体操

モグちゃん 体操これで 終わりですねピカピカ

お疲れさま でした~~みなさん  






20年近くもやってると 。。。
ハァ~  疲れが~~ 年は隠せないわね。。。だって 96歳なんですもの~ 
モグちゃん体操
皆様~お疲れさまです ありがとうございました~ハート

お疲れさま   モグちゃん








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この記事へのコメント
モグちゃんの長生き美しさの秘密はそのストレッチ体操にあったのですねぇ・・・

これからも無理をしないで続けてください。

それにしても最後の前の写真20才に見えない色っぽさがありますねぇ^^^
Posted by ラムちゃんのパパ at 2009年02月21日 00:37
らむちゃんのパパ!!キャハハ
ありがとうございます~
モグちゃん(バーチャル)ストレッチご参加ありがとうございます 笑
いつも感謝しています!
Posted by wako at 2009年02月21日 01:10
あははっモグちゃんの長生きの秘訣は
その体操にあったのですね^^
リュウにもしっかりやらせないと(笑)

モグちゃんリュウに比べて脚長に見えます。
毛がないせいかな・・・^^;
Posted by yae at 2009年02月21日 03:53
このストレッチ体操が長生きの秘訣なのね(^O^)

私も健康の為にマネしよっかな(笑)
Posted by たいたい at 2009年02月21日 05:29
そっかー、これでモグちゃんの美がときあかされたわね
わたしもさっそく今日から実行します。

でも、ぶりままなんかいくらやっても
もぐちゃんの色香にはかなわないだろうな^^

もぐちゃんはなんといっても
その礼儀ただしさも魅力よね~
Posted by ぶりまま at 2009年02月21日 07:29
モグちゃんは毛を短くしていますか?
誰かと思いました

手足がスラリときれいですね
Posted by マー母さん at 2009年02月21日 08:03
おぉ~@@スラーーっと、よくのびますね~
やっぱり日々のストレッチ体操は大切ですね^^v
Posted by youbobo at 2009年02月21日 09:22
モグちゃんの美と健康の秘訣はコレだったのねぇ~
私じゃ最初の段階で攣るから…
Posted by みこ姐 at 2009年02月21日 09:51
96歳になっても女を忘れないモグちゃんに
脱帽でっす!
師匠と呼ばせてください(笑)
Posted by pie at 2009年02月21日 11:32
モグちゃん、すご~い♪96歳になっても
そのしなやかな体~。
尻尾のフサフサが可愛いですぅ(*^^*)
Posted by Kelly at 2009年02月21日 12:25
おお、これが長生きの秘訣ですね!
早速しめじにもストレッチおしえとかなきゃ
って、そういえばしめじも毎日やってるような?!(^▽^;)
Posted by omu at 2009年02月21日 12:47
(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ笑
今仕事中なのでさすがに出来ないけど、帰ったらやってみま~す(笑)
Posted by ne2kos at 2009年02月21日 13:22
こんにちわ、wakoさん。。

モグちゃん、体柔らか!!(当たり前か!)

ほんま、いつもかわいい姿を見せてくれますね。

wakoさん家は、癒しの宝庫ですね!!

いつも、ありがとうございます。
Posted by さすらいの阿呆鳥 at 2009年02月21日 13:48
モグちゃん本当に20歳?
見事な柔軟性を披露してくれましたね~。
ごめんなさい、私はこの体操ついていけなかった・・・
この体操が長生きの秘訣なのかな~☆
Posted by 桃とらマン at 2009年02月21日 14:53
若さを美しく保つ秘訣のモグちゃん体操、
DVDに収録すれば、大ヒットまちがいなし!ですよ~。
実際にやろうと思っても、身体の固い私には全然ついていけません・・。
ライオンさんカット、モグちゃんのセクシーさを
見事に際立たせてますね。
Posted by tetsurow at 2009年02月21日 18:15
もぐチャン、足をぴんと伸ばして妖艶でにゃ。
純血種の寿命は、13年くらいだと聞いています。
もぐちゃんは、凄いにゃ。

まだまだ元気に過ごし手くださいにゃ。
Posted by エンジェル911 at 2009年02月21日 19:09
モグちゃんの若さの秘訣と美貌はこの体操のおかげだったのね~
モグちゃんとっても体柔らかいわ~
私からだかたいからできるかな~(^^;
私もそうだけどうちのチャチャにも教えてあげようかしら・・・

モグちゃんのセクシーさには参りました
見習わさせていただきます(^^)
Posted by mirukuhowaito at 2009年02月21日 19:49
わたしもこれくらいからだが柔らかかったらな~~
って無理・・・

ポチと応援
Posted by nyanko at 2009年02月21日 20:00
皆さん
モグちゃん体操にお付き合いありがとうございました~~笑
お返事短いですが
いつも遊びに来てくださって 感謝しています
Posted by wakowako at 2009年02月21日 20:04
モグちゃんはホントイイ子だニャ~
しかし、、、wakoさんのコメントに笑っちゃいますたぁ~
Posted by muraneko at 2009年02月21日 22:32
モグ手も可愛いです♪
やっぱり運動は大事ですよね!
見習わないと(^^;
Posted by アスカ at 2009年02月21日 23:50
 
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